快速提升自信五法:書寫預期

 剪了新髮型、穿了件漂亮的衣服都是增強自信的好辦法。可是踏進坐滿聽眾的大廳去演講或者面試一份新工作，你可能就沒那麼底氣十足了。英國《每日郵報》近日介紹了幾招快速提升自信的方法。

    把自信寫出來。當你感到不自信、不確定自己是否能夠完成某項任務時，將所要達到的預期目 標寫出來。研究發現，將任務寫出來的人更容易持之以恒。如果能找一個信任的朋友，分享一下自己的計劃，那麼成功的幾率會增加33%。還可以把積極的暗示滲 透到日常生活中。比如把自我評價編成你的電腦密碼。每使用一次電腦，就提醒自己一次。這就是心理學上所謂的“積極的自我評價”。

    換個角度看自己。想像有一台老實黑白電視機，上面正播放你記憶中的消極畫面，這些畫面逐漸變得模 糊不清。然後想像你坐在影院裏看3D電影，上面正展示你積極正面的形象，然後想像這些畫面變清晰、明亮。模糊負面記憶、強化正面記憶能有效提升自信水準。 如果遇到威脅你的人，抽一分鐘，想像他穿著破衣爛衫、動作滑稽的樣子讓你發笑。那麼你就不那麼懼怕他了。

    做個自信相片集。將展現個人自信的照片(獲獎照片、微笑的照片)收集在一起。每當感到不自信時，翻一下這些照片，情緒和自信就能得到改善。同樣的方法是用於音樂。挑選一些自信時愛聽的音樂，重聽會喚回你的自信記憶。

    讓身體語言幫忙。肢體語言是自信水準的指示燈。首先要張開雙臂。雙臂緊抱是下意識地防禦別人，張開則是放鬆和開放的象徵。其次是微笑，它造就一副放鬆和自信形象。最後頭要高高昂起，低著頭是不自信和自我懷疑的表現。

英研究男人難以抗拒女人身

 據英國《都市報》報道，該國一項研究訪問了4000名成年男女，要求他們列出20項異性最難以抗拒的理由。結果如預期一樣，男人最難抗拒的是女人的身材，而女人最愛的則是男人的微笑。該報最後總結，男女實際上都愛異性內外兼修，但男人比女人更重視外表。

    ●男人這樣看20個無法抗拒的女人特質

    1身材棒(Great body)

    2乳溝(Cleavage)

    3幽默感(Sense of humour)

    4大大的微笑(Great smile)

    5逗人笑( me funny)

    6絲襪和吊襪帶(Stockings and Suspenders)

    7可愛的傻笑(A cute giggle)

    8好聞(Nice smell)

    9懂得自嘲(The ability to laugh at themselves)

    10可靠(Reliability)

    11短裙(Short skirts)

    12長靴(Knee high boots)

    13鄰家女的長相(The Girl next door look)

    14愛搗蛋(Mischievous nature)

    15長腿(Long legs)

    16樂觀(Optimistic)

    17懂傾聽(Good listener)

    18知性對話(Intellectual conversation)

    19凝視的目光(Gazing eyes)

    20善於理財(Goodwithmoney)

    男人眼中的完美身材

    -修長的腿

    -豐滿的胸部

    -細腰圓臀

    -平坦的小腹

    -修長的脖子

    ●女人這麼說20個無法抗拒的男人特質

    1微笑(Smile)

    2幽默感(Sense of humour)

    3體貼(Thoughtfulness)

    4慷慨(Generosity)

    5聰明(Intelligence)

    6親切(Affectionate)

    7懂得自嘲(The ability to laugh at themselves)

    8頑皮一面(A cheeky,naughty side)

    9愛家庭(Loves family)

    10強健體魄(A toned body)

    11專注(Attentiveness)

    12長時間的眼神接觸(Holding eye contact a little too long)

    13熱情(Passionate)

    14強壯的臂彎(Strong forearms)

    15對小孩好(Being good with kids)

    16積極(Positive)

    17穿西裝很體面(Look good in a suit)

    18自信(Confidence)

    19寬闊的肩膀(Broad shoulders)

    20留鬍鬚(Stubble)

.阿嬤開車

       一位70歲的阿媽開著一部車載著3個也是阿媽級的老人緩緩的開在省道上　

       交通警察把他攔下來說：「阿媽，你開這麼慢,會影響交通的耶」

開車的阿媽講：「那個招牌不是寫20嗎?」

交通警察說：「那是20號公路啦!」

開車的阿媽說：「喔！喔！那是幾號公路而不是限速喔!」

交通警察說：「對啦，疑~?你後面另外3個阿媽怎麼臉色這麼難看呢？



開車的阿媽回答：「我們剛剛從245號公路開過來啊 !」

一對夫妻結婚已經五十年了,一天早上當他們坐在早餐桌前。老先生對老太太說:「想想看,我們已經結婚五十年了」「是啊」老太太回應:「想想看,五十年前我 們也是一樣坐在這早餐桌前」「我知道啊」老先生說「我們五十年前可能還像堅鳥一樣光著身子坐在這」老太太咯咯笑著說:「那你認爲.....我們該脫光衣服 羅?」當兩人脫得一絲不挂坐回餐桌前「你知道嗎,親愛的」老太太喘息的說道「我的乳頭跟五十年前一樣爲你而發燙」「我不會覺得驚訝」老先生回應說「因爲有 一個正浸在你的咖啡裏」

一個騎兵在作戰中不幸被俘